Mariusz Ujek - Wstyd, wstyd, wstyd! Trafiłem głową w piłkę, bramkarz był spóźniony, demoluje mnie na przedpolu. Taśma jest do wglądu. Nie mam nic do ukrycia. Myślę, że karny jest ewidentny. Nie było żadnego błędu sędziego. A że to wzbudza kontrowersje na trybunach? To nic dziwnego, tak jest na wszystkich stadionach. Zwycięstwo było zasłużone, [...]
[...] odległości rąk to jeśli wyciskasz na prostym gryfie to ręce trzymaj szerzej nawet na szerokości barków bo możesz sobie nadgarstki nadwyrężyć i to bardzo prosto - inna sprawa jest jeśli używasz gryfu łamanego , wtedy trzymasz sztange na zgieciach żeby zapewnić naturalne ułożenie dłonie - nie obciąża nadgarstków ) -- 8 przysiady - tu chyba nie [...]
SNI jest dobre smakowo ale co jest w środku... kto wie. Sporo jest plotek i nieścisłości dotyczących firmy SNI, szczególnie gdzie to produkuja. Foto story o SNI było 2 razy. Najpierw zrobione przez Cyberpakera, potem przez jego kumpla Maka, który napisał, ze SNI to najgorszy szjas pod słońcem. W Warszawie SNI się dobrze sprzedaje u nas w sklepie, [...]
[...] poza Barceloną". Kluivert Txiki ma zamiar pozbyć się Kluiverta z kilku powodów : "Pat myśli, że kibice szukają tylko jego wad i złych zachowań na boisku, co nie jest dobre ani dla niego, ani dla drużyny. Kibice reagują przecież na to co widzą i od ostatniego lata sprawy Patricka bardzo się skomplikowały. Jest graczem bardzo często [...]
[...] nadaje się na wypady do sklepu po zakupy, nie do jazdy. Zwykła tandeta, same wady a nie zalety jak wymieniasz. Nie daj się zwieść pozorom, to co wygląda ładnie nie zawsze jest dobre. Author chociaż z niższej półki jest dobrym rowerkiem. Będziesz z niego zadowolony. Wprzeciwieństwie do tego pierwszego w którym od razu coś się połamie albo [...]
Sorry Roni, jeżeli zaśmiecę Ci posta ;> ale chciałbym dopaść Tykę dokładnie w tym samym temacie. Masa po redukcji Wybaczcie, ale ja nie do końca pytam, czy to co planuję jest dobre, czy nie - chcę poznać Tyki zdanie na temat konsekwencji i skutków. Na różnych dietach redukcyjnych jestem od marca, przeszedłem dokładnie taką drogę jak Ty, Roni. [...]
heh Czarny... dobre to co napisałeś... nawet bardzo dobre... z tym, że kobieta to specyficzny typ istoty... i przeważnie najlepiej jak na pudełku jest napisane: "rewelacyjnie redukuje wagę" "super linia w zasięgu ręki" "Twoja sylwetka stanie się obiektem zazdrości koleżanek w dwa tygodnie"... one potrzebują czegoś co [...]
E.T. skoro jestes pelnoletni to ja ci radze sklolowac sobie kilku kumpli i z nimi pujsc w las. Wyprawy organizowane maja to do siebie ze musisz robic wszystko to co organizator karze. Nie masz duzej mozliwosci na wplywanie na to co sie dzieje na obozie. Ale to ma tez swoje zalety bo jezeli jestes typem czlowieka "chce, ale mi niechce" [...]
[...] to wiecie, no, trochę kopiujemy Nutrenda i generalnie to słabe są te produkty, więc lepiej kupcie inne..."? Rusz głową i czytaj uważnie. Co do badań ,hmmm, ja jestem akurat związany z rynkem farmaceutycznym i coś Wam powiem. Badania niezależne robi się niezwykle rzadko, nie ma na to kasy, ośrodków badwczych itd. Badania firmowe [...]
To ma być na pierwszy cykl? Firmy prześcigają się teraz w wymyślaniu coraz to nowych form kreatyny, bo jest to opłacalne. Jakoś trzeba kombinować by przeżyć na rynku. Owszem składy są dobre, można powiedzieć imponujące, bo jest tam pare fajnych substancji. Imponująca jest też cena. Poprostu kreatyna z wyższej półki. Jeżeli masz tyle siana to patrz [...]
[...] do przygotowania kondycyjnego to poza tym że trzeba troche pochodzic to ogólne zmęczenie narasta z intensywnościa zajęc, napewno trzeba dbac o nogi. Co do programu zajęc to jest podany na stronie treningi co dziennie conajmniej 2 godziny ale same techniki Combat56 , na odpoczynek nie ma co liczyc zawsze jest czas wolny zagospodarowany, duzo [...]
[...] aby nie ściemniał. Do majonezu dodać śmietanę i curry. Wymieszać wszystkie składniki z ryżem, doprawić solą lub cukrem. 101. Sałatka cebulowa Jedną dużą czerwoną cebulę (jest mniej ostra, co jest warunkiem powodzenia) kroję w krążki (nie bardzo cienkie), podlewam oliwą i odrobiną soku z cytryny, sypię po szczypcie soli i cukru. Dodaję [...]
Wiesz sporo o treningu, wiele rzeczy masz samemu sprawdzonych...przykładem jest ten triceps - dość nietypowe rozwiązanie..na klatke tez - wolisz robić więcej ćwiczeń, a mniej serii...wiec sam wiesz, co jest dla Ciebie lepsze. Tylko nie wiem czy 1 seria izolowana na biceps przyniesie dobre efekty? moze lepiej albo to wywalić i dac w pierwszym cw. 4 [...]
>>>przede wszystkim interesuje mnie jednak to, czy mozna odpowiedziec na to pytanie: czy testosteron powinien/nie powienien byc podstawa kazdego cyklu, czy jest niezbedny, a wrecz korzystny/niekorzystny dla naszych cykli? Moim zdaniem, Testosterony NIE musi być podstawą każdego cyklu! (dodam iż jestem gotów radykalnie zmienić zdanie, [...]
[...] tylko gorzej. Ronaldo, Beckham, Woodgate to moim zdaniem idotyczne posunięcia pana Pereza, ale jego nie intersują sukcesy tego klubu tylko pieniądze dlatego moim marzeniem jest, aby ten człowiek odszedł z Realu zanim go całkowicie zniszczy. Wymienione przeze mnie transfery były chybione ponieważ, w przypadku Ronaldo to jest on tylko cieniem [...]
[...] miało być. Autor: jacol a co do wypowiedzi Kowala to...hn, to nie bylo zbyt madre, chyba Jemu sie cos poprzestawialo glowe, choc mial racje z tym Zielinskim, narazie nie jest dobrym trerenerm, ale w przyszlosci bedzie...miejmy nadzieje A czy Klatt jest taki slaby? hm, w drugiej lidze spisywal sie bardzo dobrze, ale jest spora roznica miedzy [...]
[...] specjalistyczne. Mam na mysli kolejne budowanie wytrzymalosci/sily/szybkosci. Przejrzyj posty wielce sznownego kolegi Harddude'a. Mysle ze zamiana dlugosci na szerokosci nie jest bardzo skomplikowana. Wspomnialem ze uwazam twoje osiagniecia za niezle(na polu objetosci), ale delfina warto sie nauczyc, to jakby ostatni krok w rozwoju plywaka. W [...]
Heheh, trochę mnie tu nie było i już dyskusja jest. Ja nadal obstaję przy MT na początek. Bzdurą jest porównanie tego do karate jak to uczynił ktoś przede mną. Na MT "obijesz się", przestaniesz się obawiać konfrontacji, załapiesz jak poprawnie wyprowadzać uderzenia i kopnięcia (zaręczam Ci, że mocno się różnią od tych z karate i [...]
[...] soba jakies doswiadczenia w innych sw. Np. Kick, Thay, Grapling itd. Generalnie mozesz zrobic tak: zobacz co masz u siebie w miescie, pochodz na treningi, zwykle 1 trening jest darmowy, albo przynajmniej bedziesz popatrzec:) I zobaczysz co najbardziej Ci pasuje. Zaraz poszukam co jest u Ciebie w miescie i Ci tu wkleje. A co do akceptacji [...]
[...] chudłabym tak gdyby nie komplikacje z okresem,a sprawy moje to przede wszytskim sprawy mojej Rodziny wiec ja sie osobście nie dziwie mojej Mamie ze interwniuje. Ellis racja jest bez sensu bo moje myslenie jest bez sensu,ale człowiek uczy sie na błedach mam nadzieje ze ja cos z tej nauki wyniose, Ty jestes specjalistą i masz multum wiedzy....ja [...]